自律神経が乱れやすい時期、寒暖差。

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地域によってかなり気温差のあった夏でしたが、猛暑疲れの残り、また朝と昼の気温差、寒暖差、自律神経の乱れも発生しやすいです。寒暖差が激しいと疲労が蓄積しやすい、と言われています。一昔前ならば、だんだん涼しくなる、寒くなる、という気温の変化があったと思いますが、現代は極端で約2ヶ月も先の気温予想が出てみたり、平年よりも5度も高かったりする最高気温がやってきたり。温活、個々人の体調管理方法、会社の極端な冷房暖房などの事も考えますと、大事になってきます。

寒暖差の蓄積疲労、この時期からは冷えにつながってしまう可能性もあります。極端な冷えはアゴにも大敵です。自律神経も大きく関係してきますのでアゴを含め、背骨全体をしっかり整えて寒くなる事に適応した体を作りましょう！

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